L’Analyse Transactionnelle : Une théorie de la personnalité, de la communication et des interactions sociales.

Mieux se connaître pour choisir sa manière d’être au monde

L’Analyse Transactionnelle (ou AT)

Est une approche qui aide à mieux comprendre ses pensées, ses ressentis et sa manière d’agir, en lien avec soi-même et les autres.

Elle repose sur l’idée que chacun peut développer sa conscience de soi, prendre des décisions libres et construire des relations plus satisfaisantes.

Son objectif ?

Réinvestir sa capacité à choisir, en éclairant les mécanismes souvent inconscients qui influencent ses modes de fonctionnement.

Je m’appuie principalement sur l’Analyse Transactionnelle, une théorie claire et accessible pour :

• comprendre les mécanismes relationnels,

• identifier les schémas répétitifs et les enjeux de communication.

Mon accompagnement intègre également :

• une écoute attentive du corps, qui permet d’accueillir ce qui se manifeste en profondeur,

• et des outils de régulation émotionnelle, pour cheminer vers davantage de calme, de stabilité et de présence à soi.

Je propose une relation d’aide fondée sur :

• La confiance,

• L’écoute sans jugement,

• Et le respect profond de votre vécu.

Le point d’ancrage d’un travail qui permet peu à peu :
de mieux se connaître, de trouver un apaisement intérieur et de faire des choix plus libres et conscients dans sa vie.

– Hélène CELLÉ –

Une posture d’accompagnement respectueuse et engagée

J’offre un espace d’écoute confidentiel et professionnel, respectueux de votre rythme et qui reconnaît la valeur unique de chaque parcours de vie.

Ma pratique s’inscrit dans le respect d’un code de déontologie et d’éthique et je peux être en lien, si nécessaire, avec d’autres professionnels de santé.

Pour garantir un cadre thérapeutique sûr, vivant et ajusté :

• Je m’inscris dans un cursus de formation continue,

• Je suis supervisée par une thérapeute certifiée,

• Et je suis moi-même engagée dans un travail thérapeutique personnel.

Ce en quoi je crois profondément

Je crois que la relation thérapeutique peut être un espace propice à la transformation.
Je suis convaincue que chacun·e porte en soi une capacité naturelle d’évolution.

Dans un cadre sûr et soutenant, chacun·e peut recontacter ses ressources et redéployer sa capacité à avancer vers plus de conscience, d’autonomie et de justesse avec soi-même.

C’est pourquoi je m’attache à créer un cadre de travail :

• Où la sécurité relationnelle est prioritaire,

• Où l’on peut être accueilli tel que l’on est,

• Et où l’on peut avancer à son propre rythme.